Dott.ssa Tavani Psicoterapeuta modena, benessere psicologico fisico, psicoterapia separazione
Dott.ssa Tavani Psicoterapeuta modena, benessere psicologico fisico, psicoterapia separazione
Dott.ssa Laura Tavani Psicologa e Psicoterapeuta
Dott.ssa Laura TavaniPsicologa e Psicoterapeuta

MINDFULNESS

La mindfulness è uno stato mentale con il quale di rado entriamo in contatto durante la vita quotidiana, infatti il tipico stato della nostra mente è privo di consapevolezza. La maggior parte del tempo della nostra vita lo trascorriamo a pensare ai ricordi del passato o a fantasie sul futuro. Spesso la nostra mente è da una parte mentre il corpo è da un'altra.

Vi sono ricerche che rilevano che la pratica della Mindfulness ha degli effetti rilevanti sul piano psicologico: promuove un atteggiamento non giudicante verso di sè e verso gli altri, aiuta le persone ad adattarsi in situazioni stressanti e instabili e le stimola a prendere contatto con se stesse, sviluppa la responsabilità personale, l'empatia e il senso di accettazione di sè, previene i comportamenti impulsivi e compulsivi e il rimuginio.

 Davidson e altri (2005) hanno riscontrato che, dopo solo otto settimane di training di mindfulness, aumenta l’attività nella corteccia prefrontale sinistra. L’attivazione di quest’area è associata alle sensazioni di benessere come pure l’aumento dell’ attività metabolica in questa parte del cervello è correlato alla forza della risposta immunitaria al vaccino contro l’influenza. Le evidenze empriche confermano che l'allenamento della mente modifica il cervello (Begley, 2007).

SONO APERTE LE ISCRIZIONI PER IL GRUPPO DI MINDFULNESS  CHE INIZIERA' GIOVEDI' 11 GENNAIO 2018

 

Mindfulness significa "piena consapevolezza" ed è "la capacità di porre attenzione a qualcosa in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente, senza giudicare".

La Mindfulness facilita l'acquisizione di una nuova modalità di relazionarsi alla propria esperienza interna, attraverso lo sviluppo di un rapporto nuovo e salutare con i pensieri catastrofici, le sensazioni fisiche e le emozioni, per riuscire a pianificare e mettere in atto comportamenti appropriati di risoluzioni dei problemi.

Conduttrice del gruppo: Dott.ssa Laura Tavani, psicologa e psicoterapeuta.

 

 Gli incontri vengono svolti presso la palestra del poliambulatorio Kinesis in via C. Menotti 6, Castelnuovo Rangone, dalle ore 19.30 alle 21.00

Il corso è costituito da 8 incontri a cadenza settimanale

E' possibile iscriversi entro Lunedì 8 Gennaio, i posti disponibili sono 8.

Per informazioni e iscrizioni telefonare al numero : 333 3197118

Oppure scrivere a: lauratavani22@gmail.com

 

  GRUPPO DI MINDFULNESS 

22 OTTOBRE 2015

 

Conduttrice del gruppo: Dott.ssa Laura Tavani, psicologa e psicoterapeuta

 gli incontri vengono svolti presso il poliambulatorio Kinesis in via C. Menotti 6, Castelnuovo Rangone, dalle ore 19.00 alle 20.30

Il corso è costituito da 8 incontri a cadenza settimanale

E' possibile iscriversi entro il 15 Ottobre, i posti disponibili sono limitati.

Per informazioni e iscrizioni telefonare al numero : 333 3197118

Oppure scrivere a: lauratavani22@gmail.com

 SONO APERTE LE ISCRIZIONI ALLA SERATA GRATUITA ESPERIENZIALE  DI MINDFULNESS

La serata gratuita di Mindfulness sarà Giovedì 15 Gennaio 2015 dalle ore 19.00 alle ore 20.30 presso l'ambulatorio Kinesis, in via C. Menotti, 6, 41051 Castelnuovo Rangone (Mo).

E' obbligatorio iscriversi entro  lunedì 12 Gennaio, i posti disponibili sono limitati.

si consiglia un abbigliamento comodo e un materassino.

Si informa che a partire dal giovedì successivo, dal 22/1/'15 partirà il gruppo di mindfulness sempre dalle 19.00 alle 20.30, saranno 8 incontri.

Per informazioni e iscrizioni telefonare al numero : 333 3197118

Oppure scrivere a: lauratavani22@gmail.com

 

Contatti

Per informazioni e appuntamenti telefonare al numero:

333 3197118

oppure mandare una mail all'indirizzo:

lauratavani22@gmail.com

 

 

 

Studio in Modena:

- Via Barberini, 158

 

Studio in Castelnuovo Rangone (Mo): 

- Poliambulatorio Kinesis

via C. Menotti, 6

 

 

 

 

Consulenza Psicologica e Psicoterapia Individuale, di Coppia, Famigliare

Il servizio può offrire una consulenza psicologica o una psicoterapia.

Si rivolge a: individui, coppie, famiglie che stanno attraversando una fase difficle all'interno del loro ciclo di vita.

 

Le problematiche più frequenti possono sfociare in:

- sintomi d'ansia, attacchi di panico

- disturbi dell'umore/ depressione

- disturbi del sonno

- disturbi dell' alimentazione

- problematiche relazionali: conflitti, separazioni/divorzi

- problematiche educative e dello sviluppo

-problematiche genitoriali

- traumi 

 

Dott.ssa Laura Tavani, Servizio Di Psicologia E Psicoterapia
Psicologi Modena
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